高龄产妇逐渐增多 产后乳少怎么办？
随着二胎政策全面放开，高龄产妇逐渐增多，产妇情绪波动较大，劳累，饮食不合理等原因可以导致产后乳少。
主要有两种情况：乳汁化源不足和乳汁运行不畅。中医主要分为虚证和实证，虚证多为气血虚弱，导致乳汁化源不足;实证多为肝郁气滞，或痰浊壅滞而导致乳汁不畅。从症状上看，乳房柔软，乳汁清稀者，多为虚证;乳房胀硬而痛，乳汁浓稠者，多为实证。
中医治疗产后乳少期间不需要中断哺乳，开始治疗的时间越早越好。治疗方法主要包括口服中药、手法排乳、揿针治疗、饮食疗法等。其中，口服中药、揿针治疗需要宝妈们到医院就诊，医师根据具体情况辨证处方用药或选择穴位。产后乳少虚证、实证患者均可使用手法排乳。
同时要注意以下几个方面：
1.勤喂亲喂：增加泌乳反射刺激，有助于增加乳汁。
2.保证足够的睡眠：保证8个小时以上睡眠，充分休息。
3.多吃多喝：吃好主食和菜。多喝催乳汤(鲫鱼汤、猪蹄汤、丝瓜汤、羊肉汤、牛肉汤等)和白开水。
4.保持心情舒畅。
5.增加乳汁的同时要预防乳汁淤积或急性乳腺炎。如果触及乳房肿块、出现疼痛、皮温升高、皮肤红肿、发热等情况，可以自行手法排乳，若解决不了问题，及时到医院就诊。(李桃花 北京中医药大学东方医院乳腺科副主任医师)
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